Objava: 09.03.2025.
U sklopu obilježavanja Dana žena u Bujama je održana interaktivna tribina “Ženski razgovori”, koju je drugu godinu zaredom organizirala Bojana Puzigaća, potpredsjednica bujske Gradske skupštine, u suradnji s Pučkim otvorenim učilištem Buje. Ovogodišnja tema bila je samopouzdanje kao ključna komponenta osobnog i profesionalnog uspjeha.
Razgovor o samopouzdanju i samopoštovanju
Tribinu je moderirala psihologinja Dea Valenta, voditeljica Obiteljskog savjetovališta grada Buja, a događaj je otvorio gradonačelnik Buja Fabrizio Vižintin, koji je prisutnim ženama čestitao njihov dan. Među gostima su bile i dožupanica Jessica Acquavita te pročelnica Konzervatorskog odjela u Puli Lorella Limoncin Toth.
Psihologinja Valenta potaknula je raspravu pitanjem što za sudionike znače pojmovi samopouzdanje i samopoštovanje te je ponudila vlastitu definiciju:
“Samopoštovanje je način na koji vrednujemo sebe, dok je samopouzdanje vjera u vlastite sposobnosti i vještine. Oba su ključna za donošenje odluka i način na koji djelujemo u životu.”
Poseban naglasak stavila je na to da se samopouzdanje može izgraditi u bilo kojoj životnoj dobi.
Žene i samopouzdanje u profesionalnom svijetu
Jedna od tema rasprave bila je nejednakost između muškaraca i žena na visokim pozicijama. Publika je iznijela mišljenje da žene često nemaju dovoljno slobodnog vremena za profesionalni razvoj zbog tradicionalnih kućanskih obaveza.
“Mnoge žene odgajane su s uvjerenjem da moraju biti tihe, nenametljive i poslušne, dok se dječake potiče na borbenost i natjecateljski duh. To im kasnije daje prednost u profesionalnom napredovanju,” rekla je pročelnica Limoncin Toth.
Kako graditi samopouzdanje?
Svojevrstan spoj predavanja i aktivne rasprave, u kojem su sudionici dinamično sudjelovali, vješto je osmislila i vodila psihologinja Dea Valenta.
Valenta je naglasila da je proces izgradnje samopouzdanja postupan i zahtijeva izlazak iz zone komfora. Sudionici su se složili da životne promjene, poput promjene posla ili prekida veza, često izazivaju nesigurnost i strahove.
Kako bi ilustrirala temu, Valenta je podijelila asocijativne karte koje su sudionici koristili za izražavanje vlastitih osjećaja o samopouzdanju. Organizatorica Puzigaća također je podijelila svoje dojmove:
“Izvukla sam veselu, šarenu kartu koja odražava moju osobnost. Vedrina i otvorenost, uz dozu samopouzdanja, donijele su mi mnoge prilike u životu.”
Unutarnji kritičar – prepreka ili motivacija?
Jedan od ključnih zaključaka tribine bio je utjecaj unutarnjeg kritičara na samopouzdanje. Valenta je pojasnila:
“Problem nastaje kada je taj glas preglasan i sprječava nas da isprobamo nešto novo. Umjesto borbe s njim, trebamo ga prihvatiti kao dio sebe i naučiti ga kontrolirati.”
Tribina je završena porukom o važnosti podrške i solidarnosti među ženama.
“Potpuna ravnopravnost možda je daleko, ali ovakvi razgovori nas vode u pravom smjeru,” zaključila je Puzigaća.
Sudionice su na kraju dobile simbolični dar – crveni karanfil, kao znak zahvalnosti i priznanja za njihov doprinos društvu.
Tribuna interattiva a Buie: L’autostima come chiave della crescita personale
Nell’ambito della celebrazione della Giornata della donna, a Buie si è tenuta la tribuna interattiva “Conversazioni femminili”, organizzata per il secondo anno consecutivo da Bojana Puzigaća, vicepresidente del Consiglio comunale di Buie, in collaborazione con l’Università popolare aperta di Buie. Il tema di quest’anno è stato l’autostima, componente essenziale per il successo personale e professionale.
Dialogo sull’autostima e l’autorispetto
La tribuna è stata moderata dalla psicologa Dea Valenta, direttrice del Centro di consulenza familiare della città di Buie, e l’evento è stato inaugurato dal sindaco di Buie, Fabrizio Vižintin, che ha rivolto un messaggio di auguri a tutte le donne presenti. Tra gli ospiti c’erano anche la vicesindaca Jessica Acquavita e la direttrice del Dipartimento di Conservazione di Pola, Lorella Limoncin Toth.
La psicologa Valenta ha avviato il dibattito chiedendo ai partecipanti cosa significano per loro i concetti di autostima e autorispetto, offrendo poi la propria definizione:
“L’autorispetto è il modo in cui ci valutiamo, mentre l’autostima è la fiducia nelle nostre capacità e competenze. Entrambi sono fondamentali per prendere decisioni e per il nostro comportamento nella vita.”
Ha sottolineato che l’autostima può essere sviluppata in qualsiasi fase della vita.
Donne e autostima nel mondo professionale
Uno dei temi discussi è stata la disuguaglianza tra uomini e donne nelle posizioni di alto livello. Il pubblico ha espresso l’opinione che le donne spesso non abbiano abbastanza tempo libero per lo sviluppo professionale a causa delle responsabilità domestiche tradizionali.
“Molte donne sono cresciute con la convinzione di dover essere tranquille, discrete e obbedienti, mentre i ragazzi vengono incoraggiati a essere combattivi e competitivi. Questo conferisce loro un vantaggio nel progresso professionale,” ha dichiarato Lorella Limoncin Toth.
Come sviluppare l’autostima?
Un’abile combinazione di conferenza e dibattito attivo, in cui i partecipanti sono stati coinvolti in modo dinamico, è stata sapientemente concepita e condotta dalla psicologa Dea Valenta.
Valenta ha evidenziato che il processo di costruzione dell’autostima è graduale e richiede di uscire dalla propria zona di comfort. I partecipanti hanno concordato sul fatto che i cambiamenti nella vita, come un nuovo lavoro o la fine di una relazione, spesso generano insicurezza e paure.
Per illustrare il tema, Valenta ha distribuito carte associative che i partecipanti hanno utilizzato per esprimere i propri sentimenti sull’autostima. Anche l’organizzatrice Puzigaća ha condiviso le proprie riflessioni:
“Ho pescato una carta vivace e colorata che riflette la mia personalità. La solarità e l’apertura, unite a un pizzico di autostima, mi hanno aperto molte porte nella vita.”
Il critico interiore – ostacolo o motivazione?
Uno dei principali punti emersi dalla tribuna è stato l’impatto del critico interiore sull’autostima. Valenta ha spiegato:
“Il problema si presenta quando questa voce diventa troppo forte e ci impedisce di provare qualcosa di nuovo. Invece di combatterla, dobbiamo accettarla come parte di noi e imparare a gestirla.”
La tribuna si è conclusa con un messaggio sull’importanza del supporto e della solidarietà tra donne.
“La parità di genere potrebbe essere ancora lontana, ma conversazioni come questa ci stanno conducendo nella giusta direzione,” ha concluso Puzigaća.
Le partecipanti hanno ricevuto in dono un garofano rosso, simbolo di riconoscimento e gratitudine per il loro contributo alla società.
